Hiking Paling Top untuk Melawan Stres

Jakarta, Berbagai rekreasi sambil berolahraga bisa dilakukan orang. Tapi jika sedang mengalami stres, tak ada salahnya memilih olahraga hiking karena bisa mengurangi kadar stres.

Kegiatan hiking atau mendaki gunung tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik seseorang tapi juga baik untuk kesehatan mental. Hal ini karena para ahli setuju bahwa olahraga ini bisa mengurangi stres.

Saat hiking seseorang akan berjalan menyusuri jejak dan melakukan gerakan berulang sehingga membuat otak berada dalam posisi santai atau tidak memikirkan segala sesuatu secara khusus.

Tajamnya Trisula Real Madrid

Jakarta - Real Madrid kemungkinan besar akan memecahkan rekor gol terbanyaknya dalam satu musim Liga Spanyol. Trisula mereka memberi kontribusi yang besar untuk pencapaian itu.

Dari 29 pertandingan yang sudah dilakoni, pasukan El Real sudah mendulang 95 gol, alias rata-rata 3,27 per game. Saingan terdekatnya, Barcelona, "baru" menghasilkan 84 gol.

Tertawa Bagus untuk Perut dan Membantu Turunkan Berat Badan

Jakarta, Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang. Ungkapan itu ternyata ada benarnya, karena banyak manfaat yang bisa didapatkan orang melalui tertawa. Salah satunya adalah memberikan pijatan yang baik untuk organ perut.

Orang Yunani kuno biasanya akan mengunjungi 'Home of the Comedians' untuk meningkatkan kesehatannya. Sedangkan orang-orang Roma selalu mencari pria lucu sebagai bagian dari upayanya untuk membantu orang merasa lebih baik.

Cetak 101 Gol, Ronaldo Bikin Sejarah

Madrid - Cristiano Ronaldo mencetak sejarah setelah membuat 101 gol di La Liga. Bintang Real Madrid itu tercatat sebagai pemain tercepat untuk mencapai 100 gol dalam sejarah Liga Spanyol.

Ronaldo mencetak dua gol ketika Madrid melumat Real Sociedad 5-1 di Santiago Bernabeu, Minggu (25/3/2012) dinihari WIB. Ketika umpan dari Kaka pada menit ke-32 berhasil diselesaikannya dengan baik, pemain asal Portugal itu pun menciptakan sejarah.

Sarapan Rumput Laut Manfaatnya Seperti Berlari 1,5 Jam

Jakarta, Jika berniat menurunkan asupan kalori, tak ada salahnya mencoba sarapan rumput laut. Penelitian menemukan bahwa sarapan pagi dengan sepotong roti isi rumput laut membantu mengurangi asupan kalori seperti 1,5 jam berlari di atas treadmill.

Rumput laut mengandung nutrisi alami dan kaya akan mineral. Penelitian yang dilakukan oleh Sheffield Hallam University ini menggunakan rumput laut secara utuh, bukan menggunakan ekstrak rumput laut. Rumput laut berfungsi sebagai pengganti garam karena memiliki rasa yang asin. Roti yang disajikan juga sama sekali tidak mengandung garam sebab fungsinya sudah diganti oleh rumput laut.

Kartu Merah Ramos Dicabut, Pepe Diskors 2 Laga

Madrid - Real Madrid bisa bernapas lega setelah kartu merah Sergio Ramos diputihkan. Tapi mereka harus kehilangan Pepe untuk dua pertandingan setelah divonis menghina wasit.

Ramos dikartu merah usai menerima kartu kuning kedua karena melanggar pemain Villarreal saat kedua tim bertemu di El Madrigal dua hari lalu, dalam laga yang berakhir imbang 1-1 itu.

Casillas Tak Peduli dengan Komentar Guardiola

MADRID- Kiper Real Madrid, Iker Casillas, mengaku tidak akan memperhatikan komentar dari pelatih Barcelona, Josep 'Pep' Guardiola, yang menyatakan skuadnya akan berjuang untuk kembali memimpin La Liga.

"Aku tidak peduli apa kata Guardiola. Sangat penting bagi saya apa yang pelatih kami katakan dan bagaimana kami rasakan," ujar Casillas seperti dilansir Goal.

Langkah di Pagi Hari Agar Berenergi Sepanjang Hari

Jakarta, Bangun di pagi hari dengan perasaan segar dan berenergi kadang membutuhkan perjuangan yang berat, karena biasanya orang bangun dengan rasa malas. Tapi ada cara-cara mudah yang bisa dilakukan agar berenergi di pagi hari.

Sebagian besar orang membutuhkan stimulan seperti kopi untuk membuatnya berenergi dalam melakukan rutinitas atau kegiatan sehari-hari. Tapi diketahui stimulan seperti kafein bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Jarak Tinggal 8 Poin, Madrid Tak Khawatir

Madrid - Gara-gara hasil imbang melawan Malaga, Real Madrid tak bisa mempertahankan margin 10 poin dengan Barcelona. Kendati demikian, kubu El Real tak khawatir dan tetap akan berusaha mempertahankan posisinya.

Madrid tak bisa meraup poin sempurna kala menjamu Malaga di Santiago Bernabeu, Senin (19/3/2012) dinihari WIB. Unggul satu gol hingga menit-menit akhir, mereka akhirnya harus puas dengan hasil seri setelah Santi Cazorla menjebol gawang Iker Casillas.

10 Pekerjaan Terburuk untuk Paru-paru

Jakarta, Banyak jenis pekerjaan yang cukup berisiko untuk kesehatan. Misalnya, banyak pekerja yang mengembangkan penyakit paru oleh karena lingkungan tempat kerja yang tidak sehat. Jika mengetahui penyebabnya, risiko penyakit paru pada para pekerja dapat dicegah atau setidaknya dapat menurunkan risiko.

Trik Tetap Sehat Meski Kurang Tidur

Jakarta, Tidur memainkan peran yang penting untuk menjaga kesehatan seseorang secara keseluruhan. Tapi beberapa orang ada yang mendapatkan jumlah waktu tidur sedikit. Bagaimana cara tetap sehat meski kurang tidur?

Jika seseorang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, maka ia akan merasa lelah, lesu, murung, mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi serta ada kemungkinan lebih sering sakit karena daya tahan tubuh yang menurun.

Hal-hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Meregangkan Otot

Jakarta, Hampir semua olahraga atau latihan fisik yang banyak dilakukan menyertakan latihan peregangan. Namun, penelitian yang dilakukan ahli fisiologi dan epidemiologi dari George Institute for International Health menegaskan bahwa latihan membungkuk dan peregangan sebenarnya tidak perlu dilakukan.

Robert Herbert, Ph.D., dan Marcos de Noronha, Ph.D. dari Universitas Sydney melakukan kajian terhadap 10 penelitian mengenai peregangan, baik yang dilakukan sebelum atau setelah berolahraga. Temuannya menyimpulkan bahwa peregangan tidak dapat mencegah nyeri otot setelah berolahraga.

Hijau-hijau yang Baik Buat Kesehatan

Jakarta, Tubuh membutuhkan lebih dari banyak nutrisi untuk dapat berfungsi dengan baik. Ketika membicarakan makanan yang berwarna hijau tentunya akan identik dengan sayuran dan buah-buahan. Buah-buahan dan sayuran telah banyak diketahui dapat menyehatkan badan dan memiliki kandungan kalori yang rendah.

Agen: Berbatov Akan Tinggalkan MU di Musim Panas

Manchester - Kebersamaan Dimitar Berbatov dan Manchester United bisa jadi akan segera berakhir. Agen si pemain sudah mengonfirmasi bahwa kliennya berencana untuk pergi dari Old Trafford pada musim panas mendatang.

Musim ini, Berbatov tak lagi jadi pilihan utama di lini depan MU. Penyerang asal Bulgaria itu kalah bersaing dengan Wayne Rooney, Danny Welbeck, dan Javier 'Chicharito' Hernandez. 

MU Cukur Wolves 5-0

Wolverhampton - Manchester United berpesta gol saat melawat ke markas Wolverhampton Wanderers. MU menang telak 5-0 atas tim tuan rumah yang harus tampil dengan 10 pemain sejak babak pertama.

Jonny Evans mengawali pesta gol MU di Stadion Molineux, Minggu (18/3/2012) malam WIB, lewat golnya pada menit 21. Dalam keadaan tertinggal, Wolves justru kehilangan Ronald Zubar yang menerima kartu kuning kedua pada menit 39.

Orang Nyentrik Lebih Cepat Pulih dari Stroke

Kopenhagen, Ada kabar gembira bagi para seniman dan pecinta seni. Berjiwa seni ternyata tak hanya baik untuk kesejahteraan batin, tapi juga baik untuk kesehatan jasmani. Penelitian menemukan bahwa penderita stroke yang menikmati musik, lukisan dan teater lebih cepat pulih dibandingkan pasien yang tidak menikmati seni.

10 Obat Alami Pembasmi Kanker

Jakarta, Beberapa makanan dan bumbu mengandung senyawa dan sifat yang mampu melawan beberapa jenis kanker seperti kanker prostat, kanker paru, kanker perut, dan banyak lagi. Penelitian telah mengungkapkan bahwa beberapa jenis makanan memiliki potensi besar untuk mencegah atau mengurangi risiko kanker tertentu dibandingkan makanan lainnya.

Bersepeda di Tengah Polusi Kendaraan Aman Bagi Kesehatan

Brisbane, Kesadaran untuk hidup sehat dan menekan konsumsi BBM makin meningkat dengan mulai maraknya kebiasaan bersepeda di kota-kota besar. Pegowes tak perlu khawatir bersepeda di tengah asap polusi kendaraan bermotor. Penelitian menemukan bahwa bersepeda di tengah lalu-lalang kendaraan bermotor tidak membahayakan kondisi kesehatan.

Pasang Behel Buat Gaya-gayaan Lebih Banyak Bahayanya

Jakarta, Saat ini banyak orang yang menggunakan behel atau kawat gigi hanya sekedar untuk gaya-gayaan saja atau fashion. Sebaiknya jangan dilakukan, karena ada efek bahaya yang muncul akibat behel gaya-gayaan ini.

"Pasang pura-pura atau behel gaya-gayaan itu tidak perlu karena itu bahaya dan bisa merugikan pasien itu sendiri," ujar drg Zaura Rini Anggraeni, MDS, selaku Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI) dalam acara temu media di Gedung Kemenkes, Jakarta, seperti ditulis Minggu (18/3/2012).

Hati-hati, Akhir Pekan Bisa Jadi Hari yang Buruk untuk Tubuh

Jakarta, Di saat hari kerja, pola makan dan hidup seseorang biasanya lebih teratur dan sehat. Namun saat datang akhir pekan, kebiasaan hidup sehat sering terlupakan yang membuatnya menjadi hari yang buruk bagi tubuh.

Setelah 5 hari kerja, akhir pekan biasanya digunakan untuk menghilangkan penat dan stres dengan berlibur atau berkumpul dengan keluarga. Sayangnya, tidak sedikit orang yang salah mengartikan akhir pekan dan justru melakukan hal-hal yang dapat merusak kesehatan tubuh.

5 Makanan Terbaik untuk Menambah Darah

Jakarta - Jangan remehkan jika tubuh Anda kekurangan darah. Terutama bagi wanita yang sedang diet, tingkat penurunan darah lebih besar karena tidak banyak memperoleh nutrisi. Sel darah merah (haemoglobin) berperan sangat penting untuk kesehatan, karena darah yang mengangkut zat makanan dan oksigen. Jika kekurangan darah, bisa mengalami anemia yang gejala awalnya seperti lemah, lesu dan lelah.

Jika kekurangan haemoglobin, jangan buru-buru minum suplemen penambah darah. Sebagai langkah awal mengatasi kurang darah, Anda bisa memilih cara yang lebih alami yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat. Dikutip dari Health Me Up, berikut ini lima makanan terbaik untuk menambah darah.

Respek Madrid untuk APOEL

Madrid - Di lihat dari sisi manapun, APOEL bukanlah lawan sebanding buat Real Madrid. Kondisi tersebut tak lantas membuat El Real jemawa, justru respek tinggi yang mereka berikan pada sang kuda hitam.

APOEL, yang dalam sedikit kesempatan masuk Liga Champions selalu jadi bulan-bulanan di fase grup, musim ini membuat kejutan besar. Berhasil mengalahkan Olympique Lyon lewat adu penalti, mereka kini ada di kelompok delapan klub terbaik Eropa.

El Clasico, Final Impian Publik Spanyol

Jakarta - Hasil drawing babak delapan besar Liga Champions membuka lebar peluang terjadinya El Clasico di babak final. Duel Barcelona dan Real Madrid dianggap jadi final impian, setidaknya untuk publik Spanyol.

Barcelona dipertemukan dengan AC Milan di babak perempatfinal Liga Champions. Jika bisa menyingkirkan Rossoneri, pasukan asal Katalan ditunggu pemenang laga antara Chelsea kontra Benfica.

8 Kebiasaan Sehat yang Bisa Menghemat Uang

Jakarta, Kebiasaan hidup sehat yang sederhana, dapat membuat perubahan yang memberikan manfaat kesehatan yang besar dalam jangka panjang. Menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari dapat meningkatkan kesehatan tanpa harus mengeluarkan banyak uang. Maka bagi yang belum menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari, sebaiknya segera mencoba.

Kira-kira kebiasaan sehat sehari-hari apa saja yang dapat baik untuk kesehatan dan dapat mengehamat uang?

Berikut 8 kebiasaan sehat yang dapat menghemat uang seperti dikutip dari FoxHealthNews, Jumat (16/3/2012) antara lain:

Penyakit Pria yang Timbul Seiring Pertambahan Usia

Jakarta, Beberapa penyakit tertentu seperti stroke, diabetes, dan kanker prostat biasanya dialami oleh pria ketika mencapai usia 40 tahun ke atas. Tak dapat dipungkiri, beberapa penyakit memang dapat disebabkan oleh penuaan.

Seperti dilansirbodyandsoul.com, Jumat (16/3/2012), berikut adalah beberapa macam penyakit pada pria yang seiring dialami sesuai pertambahan usia.

Cara Membiasakan Diri Bangun Pagi

Jakarta, Melakukan olahraga berat di pagi hari mampu meningkatkan metabolisme hingga 12 jam berikutnya. Kondisi ini membuat tubuh lebih efisien dalam memanfaatkan lemak yang tertimbun. Pada malam hari, metabolisme tubuh menurun, sehingga manfaat berolahraga di malam hari tidak sama seperti berolahraga di pagi hari.

Namun masalahnya, banyak orang yang mengalami kesulitan bangun pagi. Kebanyakan orang yang berusaha keras agar dapat bangun pagi ini menderita 'inersia tidur'. Kondisi ini menyerupai kondisi mabuk sehingga membuat orang lupa waktu dan dapat berlangsung beberapa menit hingga setengah jam.

Trik Berjalan yang Menyehatkan

Jakarta, Berjalan atau berlari santai merupakan hal sederhana dan murah yang bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan. Tapi bagaimana cara berjalan yang sehat untuk tubuh?

Tubuh yang sehat tidak bisa dicapai secara ajaib atau dengan cepat. Namun berjalan merupakan hal yang baik dilakukan untuk kesehatan seperti untuk tekanan darah dan menurunkan berat badan.

Kebiasaan Jomblo yang Buruk Bagi Kesehatan

Jakarta, Hampir semua jomblo atau lajang yang kesepian akan merasa lebih merana karena memiliki kebiasaan yang tak sehat. Lajang berusia paruh baya yang hidup sendirian ternyata lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk dan menonton televisi. Kebiasaan duduk lama ini terbukti berakibat buruk bagi kesehatan.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa pria lajang cenderung duduk lama di depan televisi di akhir pekan. Sedangkan wanita lajang banyak menghabiskan waktu dengan duduk sambil melakukan kegiatan lain seperti membaca atau makan di luar rumah.

Otak Rusak Karena Stroke, Wajah Semua Kerabat Tampak Jelek

Jakarta, Kerusakan saraf dan otak karena stroke bisa membuat orang lumpuh. Namun seorang perempuan di Belanda mengalami dampak lain dari kerusakan otak semacam itu, yakni tidak bisa mengenali kerabatnya sendiri sebab wajahnya semua tampak jelek.

Awalnya, perempuan berinisial JS (62 tahun) asal Belanda ini mengalami stroke iskhemik atau stroke yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah yang menuju ke otak. Akibatnya ia harus mendapat perawatan di rumah sakit selama beberapa waktu.

7 Manfaat Kesehatan yang Didapat dengan Rajin Makan Tomat

Jakarta - Tidak hanya rasanya yang asam menyegarkan, tomat juga memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan seluruh tubuh. Selama ini, mungkin yang kita tahu tomat hanya baik untuk kesehatan mata. Namun masih banyak keuntungan yang Anda dapat dengan rajin mengonsumsi tomat. Ini dia tujuh manfaat kesehatan dari buah oranye kemerahan ini, seperti dilansir Times of India.

Fergie: Gol Mudah Sebabkan MU Kalah

Bilbao - Manchester United kembali tertunduk saat berhadapan dengan Athletico Bilbao di Liga Europa. Kalah dengan skor 1-2, Sir Alex Ferguson menuding gol mudah yang dicetak Fernando Lloriente menjadi penyebab kekalahan.

Bertandang ke San Mames, Jumat (16/3/2012) dini hari WIB, 'Setan Merah' yang harus membalikkan keadaan karena agregrat menunjukkan tuan rumah unggul 2-3.

Young Tetap Optimistis, meski Bilbao Impresif

Bilbao - Gelandang Manchester United, Ashley Young, mengakui bahwa Athletic Bilbao bermain sangat impresif tengah pekan lalu. Namun, ia yakin bahwa 'Setan Merah' bisa lolos dari hadangan wakil Spanyol itu.

Dalam laga perdana di Old Trafford, MU takluk 2-3 di tangan skuad arahan Marcelo Bielsa itu. Los Leones sendiri tampil oke sepanjang laga, di mana mereka sukses mendominasi permainan dan beberapa kali mengancam gawang David De Gea.

Saatnya MU Jauhi City

Jakarta - Dengan adanya Piala FA, hanya akan ada empat partai yang dimainkan di Liga Primer akhir pekan ini. Manchester United adalah salah satu tim yang akan tampil dan ini bisa menjadi peluang emas untuk menjauhi Manchester City.

Dua partai di hari Sabtu (17/3/2012) dan dua partai di hari Minggu (18/3), cuma itulah pertandingan Liga Primer yang dimainkan pada akhir pekan, dengan laga sisanya baru akan dimainkan tengah pekan depan.

Pengaruh Gen Gemuk Bisa Berkurang Dengan Jalan Kaki

Jakarta, Kegemukan yang disebabkan oleh gen akan diperburuk dengan kebiasaan terlalu banyak menonton televisi. Untungnya, efek merugikan ini dapat dikurangi separuhnya hanya dengan cara berjalan cepat selama 1 jam setiap hari.

Dalam pertemuan ilmiah yang diselenggarakan American Heart Association, dr Qibin Qi memaparkan temuannya bahwa berjalan kaki 1 jam setiap hari mampu mengurangi separuh pengaruh gen yang memicu obesitas. Namun sebaliknya, menghabiskan waktu dengan menonton televisi selama 4 jam sehari juga akan meningkatkan pengaruh gen tersebut sebesar 50 persen.

Banyak Makan Buah & Sayur Ampuh Tangkal Penyakit Degeneratif

Jakarta, Semua penyakit degeneratif disebabkan oleh induk yang sama, yaitu ketidakseimbangan metabolisme atau metabolic syndrome. Mencukupi kebutuhan asupan sayur dan buah untuk tubuh adalah salah satu cara menangkal penyakit ini.

Jumlah kematian akibat penyakit jantung menurut data WHO sebanyak 17,2 juta orang per tahun. Di negara berkembang seperti Indonesia, jumlahnya meningkat sebesar 137 persen. Peningkatan ini sangat erat kaitannya dengan meningkatnya konsumsi makanan cepat saji, junk food, dan polusi perkotaan.

The Red Devils Kembali Diperkuat Valencia

Manchester - Manchester United dapat suntikan tenaga jelang laga ke kandang Athletic Bilbao. Setelah cukup lama absen, Antonio Valencia akan bisa kembali dimainkan. Sementara Anderson, Phil Jones dan Nani masih absen.

Valencia sudah absen memperkuat MU sejak terakhir tampil di leg pertama babak 32 besar Liga Europa menghadapi Ajax Amsterdam, bulan lalu. Sang winger mengalami cedera hamstring.

Cedera Lagi, Anderson Diprediksi Menepi 5 Minggu

Manchester - Manajer Manchester United Sir Alex Ferguson mengumumkan bahwa gelandangnya, Anderson, harus menepi karena cedera hamstring dan diprediksi menepi selama lima minggu.

Bersama The Red Devilsmusim ini Anderson lebih banyak berkutat dengan pemulihan cedera. Di bulan November dia mendapatkan cedera lutut yang memaksanya absen tiga bulan.

'Setan Merah' Diminta Bersabar Hadapi Bilbao

Bilbao - Manchester United memikul tugas berat dalam kunjungannya ke markas Athletic Bilbao. Javier 'Chicharito' Hernandez meminta MU bermain dengan sabar.

MU akan menyambangi San Mames, Jumat (16/3/2012) guna melakoni laga leg II babak 16 Besar Liga Europa. Akibat kekalahan 2-3 di leg I, 'Setan Merah' wajib menang dengan selisih dua gol untuk lolos ke perempatfinal.

Ramos Puji Penyerang-penyerang Madrid

Madrid - Cristiano Ronaldo, Gonzalo Higuain, dan Karim Benzema bergantian membobol gawang CSKA Moskow dinihari tadi. Sergio Ramos pun memuji ketajaman yang diperlihatkan ketiganya.

Dalam pertandingan yang berlangsung di Santiago Bernabeu, Kamis (15/3/2012) dinihari WIB, dua gol dari Ronaldo plus sepasang gol dari Higuain dan Benzema membawa Madrid menang 4-1. Los Blancos lolos ke babak perempatfinal dengan aggregat 5-2.

Ramos: Tak Ada Tim Favorit di Perempatfinal

Madrid - Real Madrid harus menunggu sampai hari Jumat nanti untuk melihat siapa yang akan jadi lawan mereka di perempatfinal Liga Champions. Bagi Sergio Ramos, seluruh tim di perempatfinal punya kekuatan yang merata.

Madrid mengalahkan CSKA Moskow 4-1 di leg kedua babak 16 besar Liga Champions di Santiago Bernabeu, Kamis (15/3/2012) dinihari WIB. Hasil tersebut meloloskan Los Blancos ke perempatfinal dengan aggregat 5-2.

1 Jam Hisap Shisha Sama Bahayanya Hisap 100 Batang Rokok

Jakarta, Menghisap hubbly-bubbly, hookah atau shisha, yaitu tembakau yang beraroma buah-buahan tampaknya telah menjadi tren di seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia. Namun bahaya shisha ternyata tidak semenyenangkan faktanya. WHO memperingatkan bahwa 1 jam menghisap shisha sama bahayanya dengan menghisap 100 batang rokok.

Shisha merupakan tembakau rasa yang 'dirokok' melalui pipa panjang dan terhubung ke sebuah tabung berisi air. Rokok jenis baru ini tengah menjadi tren di kalangan anak muda, terbukti dengan jumlah bar khusus yang menyediakannya meningkat tajam sejak tahun 2007.

Jenis Olahraga yang Baik untuk Jantung

Jakarta, Tidak perlu menjadi atlet untuk menjadi bugar. Membiasakan diri berjalan cepat setengah jam setiap hari akan menjamin kebugaran tubuh. Menjadi bugar membantu tubuh merasa lebih sehat dan memiliki lebih banyak energi untuk bekerja dan bersenang-senang.

Meningkatkan kebugaran sangat baik bagi jantung, paru-paru, tulang, dan persendian. Manfaatnya juga dapat menurunkan risiko serangan jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan beberapa jenis kanker. Jika sudah mengalami satu atau lebih gangguan kesehatan ini, berolahraga akan membantu tubuh mengendalikan berbagai masalah kesehatan lainnya sehingga tubuh merasa lebih baik.

Odol Bisa Bikin Jerawat Kempes?

Jakarta, Tumbuhnya jerawat di muka memang menjengkelkan. Perubahan hormon ini dapat merusak penampilan dan tentu saja menurunkan rasa percaya diri. Untuk mengempeskannya dengan cepat, ada yang menganjurkan untuk menempelkan pasta gigi alias odol di bagian jerawat. Benarkah berkhasiat?

Jerawat terbentuk ketika folikel di bawah kulit tersumbat. Kebanyakan jerawat terbentuk pada wajah, leher, punggung, dada dan bahu. Jerawat dapat muncul pada kulit siapa pun, tetapi paling sering muncul pada kulit remaja dan dewasa muda. Jerawat tidak berbahaya, namun dapat menimbulkan bekas.

Lemak Perut Hilang, Darah Jadi Lancar

Jakarta, Lemak yang menumpuk di perut memang bisa menimbulkan banyak dampak buruk bagi kesehatan. Tak ada salahnya jika mulai sekarang mengurangi lemak yang ada di perut, karena bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Studi yang dilakukan peneliti Hopkins selama 6 bulan menemukan lemak perut yang hilang bisa membuat arteri mengembang lebih baik saat dibutuhkan sehingga memungkinkan lebih banyak darah yang mengalir bebas.

Nilai Plus-plus yang Didapat Jika Berhasil Lepas dari Rokok

Jakarta, Banyak perokok yang mengaku sulit untuk berhenti dari kebiasaan buruknya ini. Tapi coba pikirkan kembali, karena ada banyak manfaat yang bisa didapat jika berhasil menendang kebiasaan merokok.

Jika seseorang berhasil menghentikan kebiasaannya merokok maka ada 2 manfaat yang sudah pasti di dapatnya yaitu meningkatkan kesehatan dan uang yang dimilikinya akan bertambah. Tapi selain itu ada manfaat lain yang bisa didapatkan.

Manusia Tertinggi di Dunia Akhirnya Berhenti Tumbuh

Virginia, AS, Sultan Kosen tercatat sebagai manusia tertinggi di dunia sejak tahun 2009. Saat dinobatkan tingginya adalah 246,5 cm, namun saat itu tinggi tubuhnya masih terus bertambah. Dan kini setelah menjalani pengobatan, Kosen akhirnya berhenti tumbuh dengan tinggi badan 251,5 cm.

Sultan Kosen (29 tahun) menderita akromegali, yaitu kondisi yang dipicu oleh tumor di kelenjar hipofisis. Hal ini menyebabkan kelebihan produksi hormon pertumbuhan, yang dapat mengakibatkan gigantisme bila terjadi sebelum masa pubertas.

Diminati Berlusconi, Ronaldo Betah di Madrid

Madrid - Pemilik AC Milan, Silvio Berlusconi, sempat mengutarakan minatnya untuk memboyong Cristiano Ronaldo. Akan tetapi, minat Berlusconi ini bertepuk sebelah tangan karena si pemain betah tinggal di Real Madrid.

Seperti diwartakan sebelumnya, Berlusconi mengaku tiap malam bermimpi melihat Ronaldo berbaju Milan. Syaratnya, harga pemain terbaik dunia 2008 itu tepat dan Berlusconi tak mau mengucurkan uang dalam jumlah "gila-gilaan".

CR7: Mourinho Akan Bertahan di Madrid

Madrid - Kencang kabar berhembus kalau Jose Mourinho akan meninggalkan Real Madrid di akhir musim ini. Soal isu tersebut, Cristiano Ronaldo yakin kalau sang pelatih akan bertahan di Santiago Bernabeu.

Selain sempat menyatakan sendiri niatnya untuk kembali melatih klub Inggris, hal lain yang membuat Mourinho santer dikabarkan bakal pergi adalah kemunculan dia di London pekan lalu. Adalah Chelsea yang jadi favorit terkuat untuk kembali mendapat tandatangan pria asal Portugal itu.

Cech Optimistis Bisa Atasi Napoli

London - Petr Cech optimistis Chelsea akan melaju ke babak perempat final dengan mengalahkan Napoli. Menurutnya, menang 2-0 bukan hal yang tidak mungkin bagi Chelsea.

The Blues akan menjamu Napoli di leg II babak 16 besar Liga Champions, Kamis (15/3/2012) dinihari WIB. Dengan kekalahan 1-3 di pertemuan pertama, John Terry dkk. butuh kemenangan setidaknya 2-0 untuk lolos ke fase berikutnya.

Dalglish Kehabisan Kata-kata untuk Puji Gerrard

Liverpool - Penampilan cemerlang Steven Gerrard saat Liverpool menghajar Everton membuat manajer Kenny Dalglish begitu takjub. Dia bahkan merasa sudah kehabisan kata-kata untuk memuji sang kapten.

Tak cuma jadi motor di lini tengah, Gerrard juga menciptakan hat-trick ke gawang Everton di Anfield, Rabu (14/3/2012) dinihari WIB. Tiga golnya memastikan The Reds menang telak 3-0.